Nuevo paso a paso Mapa Alimentación saludable para personas ocupadas
Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como atinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.La adherencia a un plan de alimentación saludable y la praxis regular de actividad física son clave para alcanzar y mantener un peso saludable.El almac